Как храп при беременности влияет на состояние женщины и плода, последствия и методы устранения

Храп при беременности ─ тревожный симптом, приводящий к тяжелым необратимым последствиям для женщины и плода. Он развивается у 60% беременных на поздних сроках. Причины ─ гормональные перестройки, отеки, нарушение процессов метаболизма.

0
149
Храп при беременности

Храп при беременности ─ это негативный симптом. Он указывает на физиологические нарушения в женском организме, создает потенциальную угрозу развитию плода. Состояние требует пересмотра режима дня, питания, в тяжелых случаях медикаментозной корректировки.

Причины и механизм развития храпа в период беременности

Основные причины храпа у беременных женщин связаны с перестройкой работы эндокринной системы, изменениями в процессе обмена веществ.

Факторы, вызывающие вибрацию гортани и громкое дыхание:

  • резкая смена гормонального фона;
  • избыточный вес, превышающий нормы набора массы тела во время беременности;
  • отеки в третьем триместре, вызванные гестозом (поздним токсикозом);
  • смещение свода диафрагмы в результате увеличения матки.

В первом или втором триместре симптом носит кратковременный характер и появляется при острых респираторных инфекциях, сезонной аллергии. Он не опасен для женщины и плода, проходит при улучшении общего состояния.

Читать также...  Бессонница во время беременности - это нормально, но отдых все-таки необходим

В 80% случаев патологический храп при беременности развивается на поздних сроках. Преобладание в организме гормона прогестерона расслабляет гладкую мускулатуру носоглотки, гортани, неба и язычка. Мягкие ткани при циркуляции воздуха вибрируют и создают характерный звук.

Важно! У некоторых беременных храп является следствием аномалий строения верхних отделов респираторного тракта. Это сужение дыхательных просветов, искривление хрящевой перегородки, приводящее к нарушению носового дыхания.

При гестозе появление храпа обусловлено отеками ткани из-за скопления жидкости в организме и почечной недостаточностью в результате физиологической перегрузки органа. Чаще встречается у женщин с ожирением разной степени тяжести.

Признак громкого дыхания появляется у беременных с хроническими внутренними патологиями: гипертония, сахарный диабет 2-го типа (инсулиннезависимый), метаболический синдром (увеличение объема жира, нарушение жирового, углеводного обмена).

Чем опасен храп для беременной и плода

Храп ─ это патологическое состояние, которое запускает цепочку негативных последствий для женщины и будущего малыша.

Храп во время беременности

Главная опасность ─ нарушение дыхательной функции. Физиологическое курсирование воздуха в бронхах и легких при храпе изменяется. Постепенно нарастают симптомы гипоксии. Кислородное голодание ─ это задержка роста плода, нарушения в формировании нервной системы, а в тяжелых случаях прямая угроза жизни. Дети рождаются маловесными, слабыми согласно показателям шкалы Апгар (оценка жизненно важных функций и рефлексов новорожденного).

Важно! Если храп не устранить, то хроническая нехватка кислорода приводит к нарушению умственного развития и деятельности речевого аппарата, чувствительности нервных рецепторов, гиперактивности у ребенка.

Для женщин храп опасен такими последствиями, как преждевременные роды, развитие апноэ (кратковременная остановка дыхания, преимущественно во время ночного сна). Редко наблюдается эклампсия ─ тяжелая патология, которая характеризуется такими симптомами:

  • высокое артериальное давление;
  • судороги скелетных мышц по типу эпилептических;
  • кровоизлияния в головной мозг;
  • острая почечная недостаточность;
  • кома.

При выраженной гипоксии вследствие храпа во время беременности в качестве родовспоможения проводят кесарево сечение. Это обезопасит состояние младенца и предупредит серьезные и необратимые послеродовые последствия.

Как женщине избавиться от храпа

Чтобы выбрать тактику, как облегчить состояние беременных с храпом, необходимо оценить интенсивность симптома. Если женщина после сна чувствует себя хорошо, ее общее состояние удовлетворительное, отсутствует сонливость и разбитость, то для купирования храпа назначают физиотерапевтические процедуры. Беременным рекомендуют лечебную физкультуру, специальную дыхательную гимнастику. Упражнения восстанавливают функциональность бронхиального дерева, увеличивают жизненную емкость легких, устраняют хроническую гипоксию.

Аутотренинг при беременности

Чтобы избавиться от храпа на поздних сроках беременности, рекомендуют спать на боку. Такая поза расслабляет гладкие мышцы гортани, устраняет сужение дыхательных путей, блокирует раздражение нервных рецепторов из-за отеков.

По назначению врача допускается использование специальных приспособлений против храпа: пластырь, силиконовые зажимы, капа, импланты для неба, лор-аппараты, ортопедические подушки. Параллельно женщины с помощью тренировок укрепляют мышцы гортани. Упражнения предполагают усиленные движения языком (подъем к мягкому небу в состоянии сильного напряжения), громкое произношение звуков «у», «и», «ы» по 20-30 секунд на ночь.

Перед сном в обязательном порядке проветривают комнату, ежедневно проводят влажную уборку. Показаны прогулки на свежем воздухе не менее часа, лучше 2 раза день, утром и вечером.

Что нельзя делать при сильном храпе во время беременности:

  • спать на спине в душной комнате с сухим воздухом и низкой влажностью;
  • пить много жидкости в течение дня, особенно на ночь;
  • курить, принимать спиртные напитки;
  • вести пассивный образ жизни;
  • употреблять газированные напитки, крепкий кофе, черный чай.

Из рациона исключают сухофрукты, орехи, белый хлеб, макаронные изделия, крупы (пшеничная, манная, пшенная).

Увеличивают употребление свежих овощей, фруктов. Пьют зеленый чай с лимоном, травяные сборы (после одобрения врача).

Для уменьшения воспаления слизистой, снятия отека, раздражения, першения, купирования болевых ощущений назначают полоскания для горла лекарственными травами вяжущего действия. Готовят отвары с применением эвкалипта, ромашки, зверобоя, аира, василька, ивы, ноготков. Полоскания делают 3-4 раза в день, последний перед сном.

Консультация врача

Часто беременные появлению храпа не придают значения и не озвучивают этот вопрос на приеме у гинеколога. Громкие звуки и шумное дыхание ─ это симптомы, которые приводят к серьезным последствиям, о чем должна помнить женщина. Храп у беременных ─ это обратимый процесс, который поддается корректировке и лечению.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here